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如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

烟酒有害健康是所有人都能够耳熟能详的宣传标语,然而仍然有不少人肆无忌惮的吸烟喝酒,…

烟酒有害健康是所有人都能够耳熟能详的宣传标语,然而仍然有不少人肆无忌惮的吸烟喝酒,不仅如此,还经常有人举出一些吸烟喝酒却长寿的人例子来反驳这句话,觉得烟酒不沾反而寿命更短。

如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

相信各位在生活中关于这种说法已经听了很多,虽然各种权威机构以及*都在宣传烟酒的害处,但身边总会有烟酒全沾却十分长寿的老人,是不是滴酒不沾寿命更短这个说法是真实的呢?

不碰烟酒的人更长寿还是碰烟酒的人更长寿?

其实针对这个问题,我国也进行了一项长达四年的调查研究,在这项研究中,研究人员对全国各个地区的300多名百岁老人进行了跟踪调查,并撰写了研究报告,报告中指出大部分百岁老人的生活习惯都非常健康,其中不吸烟不喝酒的人群占比高达75%左右。

由此可见,不吸烟不喝酒确实与长寿之间有着明显的关联,不沾烟酒确实会让身体更加健康,从而延长寿命。

这个时候可能有人会非常疑惑,为什么有一部分老人烟酒都沾,还活了很久呢?

为什么有些老人烟酒都沾还十分长寿?

如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

1、基因天赋

美国加州大学的烟酒人员曾经也针对这个问题进行过一场调查,对比了100多名长期吸烟但年龄处于80岁以上的长寿老人和700多名同样长期吸烟但寿命不足70岁的老人。

经过漫长的实验过程,研究人员发现,长寿的吸烟者体内细胞端粒更短,拥有更强悍的修复能力,能够凭借着自己的天赋将烟酒带来的损伤抵消。

也*是说,这些吸烟且长寿的人群是有着基因上的优势,并不是说吸烟与喝酒不会对身体造成损伤,并且,我们没有办法判断自己的基因到底属于哪种状态,因此为了身体健康,还是不抽烟喝酒的好。

如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

2、长寿原因并不单一

其实吸烟并不能*决定寿命的长短,人的寿命还会受到其他因素的影响,包括气候、环境、饮食等条件,在这些因素的综合作用下,才能够决定人的*终寿命,因此仅仅看是否吸烟喝酒这个条件是非常片面的,以偏概全更是不可取。

3、幸存者偏差

据世卫组织统计,约有三分之一的吸烟者因罹患相关疾病而死亡,吸烟者的平均寿命也比不吸烟者的平均寿命缩短十年,而酒精对人体的伤害也大差不差,喝酒越多,对身体的损伤*越大。

而人们看到吸烟喝酒却十分长寿的老人,更多的是一种幸存者,对于那些因此而死亡的人,很少有人真的会去关注,因此他们便成了看不见的大多数,而那些长寿的老人更多的是一种幸存者偏差,无法作为有效的数据纳入统计范围内。

综上所述,吸烟喝酒反而会让人长寿是非常不科学的说法,其实真正的长寿老人,往往存在这些共同特征。

长寿老人的共同特征,或许值得人们学习

如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

1、良好的饮食习惯

其实饮食对寿命的影响大到超乎人们的想象,前文中提到的调查研究发现,大多数百岁老人的饮食非常健康,荤素搭配十分合理。

很多老年人更加偏爱于素食,觉得多吃蔬菜会让身体更加健康,长期拒绝肉类很容易导致体内蛋白质出现缺乏的情况,造成贫血、肌无力等症状,还会给身体带来多种疾病,威胁身体健康。

如果一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?一项研究给出答案

2、适当的运动

很多百岁老人都有散步的习惯,确实,生命在于运动,经常运动不仅能够加速体内毒素的排出,还能够让新陈代谢和血液循环维持在一个比较健康的范围内,让身体更加健康。

但随着年龄的增长,老年人的身体各项机能都在下降,*好能够选择适合自己的运动,其中散步*是一个非常不错。

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