您的位置 首页 护肤

排*气的食物有哪些(吃什么食物能排出身体的湿气)

你是否经常出现疲劳困倦,头身困重,皮肤、头发容易出油,肠胃功能不佳,大便粘腻等症状…

你是否经常出现疲劳困倦,头身困重,皮肤、头发容易出油,肠胃功能不佳,大便粘腻等症状?其实,这都是体内湿气重的表现。日常生活中可以食用这些食物,有助于祛*气。

这几种食物,助您排*气一身轻

红豆。红豆味甘酸,性平,有健脾利水、清热*的功效。红豆汤可以很好地排出体内的湿气。

薏米。薏米味甘、淡,性凉,有*消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效,薏米可以和红豆煮粥,不加大米,长期坚持会有效果。也可以将薏米打磨成粉,像芝麻糊一样冲着喝。

绿豆芽。绿豆芽味甘性凉,含有蛋白质、多种矿物质和维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热*、**的作用。

玉米须。玉米须味甘性平,将干净的玉米须煮水饮用,具有利湿消肿的作用。

冬瓜。冬瓜味甘性寒,冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿*,清热解暑的作用。

荷叶。荷叶味苦性平,具有清暑化湿的作用,可以煎汤、泡茶、煮粥食用。

日常生活中也要有意识地预防湿邪侵袭,保持清淡饮食、适度运动、选择干燥舒适的居住环境。

审核专家:北京世纪坛*中医科副主任医师 周铭

版权声明:本文内容及图片由互联网用户自发投稿贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。本站仅提供信息存储服务,文章及图片非本站所发,由用户投稿自发贡献,如有图片及内容侵权不通过邮件告知删除,而擅自诉讼/敲诈/勒索,本站概不妥协,本站认为是在敲诈,必将拿起法律的武器坚决捍卫自己的权益。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请第一时间发送邮件至 3093421469@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转载请注明出处:http://www.fuwuqi1688.cn/1195.html

作者: 投稿

为您推荐

发表评论

联系我们

联系我们

3093421469

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 3093421469@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部