活好自己不必在乎别人享受生活(不被人左右情绪文案)

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人性有一个弱点，谁越在意什么，什么越会折磨谁。人性还有一个弱点，那就是永远在意三样东西。永远的自己，曾经的过去和心中的仇恨。想要真正的释怀，就要学会真正的放下且最终忘记。

一：忘记自己

一个人问佛：我为家庭做了那么多，为什么没有人表示过感激？我为公司付出那么多，为什么领导认为理所当然？我为朋友提供了那么多好的建议，为什么没有得到感谢反而渐行渐远？佛回答说：你催促家人快吃饭时，没有看到他们刚起床还没有胃口的表现。你为公司签了一个大单，但折扣最低，公司基本上没有利润。你为朋友提供了建议，却带着一种盛气凌人的姿态。别把自己看的过于重要，多为他人着想，一切都会变好！！！

生活工作中，大多数情况下的抱怨和指责，都是一种自以为是，就像我们在给别人提供给建议时，往往自觉或不自觉地带着一种盛气凌人的姿态。因为人都会给感觉不如自己的人提建议，而往往不会给感觉比自己强的人提建议。忘记自己，多站在对方角度想问题，需要时刻提醒自己。

二：忘记过去

《杂阿含经》上说：人们受到伤害后，可以比喻成中了一支箭。更严重的是，人会因为不断的重复和加强这个过程，承受更大的痛苦，这是第二支箭。这第二支箭比第一支箭对人的伤害更大，因为这是人不能忘记过去的痛苦，失败，挫折等造成的。就像一个学生，一旦某科成绩不好，就感觉最近不是学习这门学科的料，产生了放弃的念头。一个成人，一旦有两次创业失败，就觉得自己不是做生意的料，对创业产生了恐惧。一位高管，一个决策失误导致公司损失惨重，就申请退出决策层。所以，不敢面对现实，最大的障碍就是我们内心制造的第二支箭，让我们丧失了努力的理由，前进的勇气和再来一个的动力。

忘记过去，并不是彻底抛弃过去，要从过去的经验中吸取经验，牢记教训，给自己重新开始以鼓励和动力，而不是让过去把自己打败。巴菲特就很明白这一点，公司的一个高管出现决策失误时，他没有责怪，而是说：你以前做过很多对的决策，给公司创造了不菲的利润。

三：忘记仇恨

仇恨很难让人忘怀，比起高兴，仇恨更能让人记住。但智诚法师在《好好说话》中是这么解释的：仇恨，让仇人成为我们生命中最重要的人。

2012年，莫言在一次演讲中说到一件事：小时候，他跟着母亲去地里捡麦穗，捡着捡着，有人看到看守麦田的人来了，大家开始纷纷逃跑。由于莫言的母亲是小脚，跑不快，被看守麦田的大个捉住了，扇了他母亲一个耳光，没收了他们捡到的麦穗后吹着口哨走了。多年后，莫言长大了，那位曾经的看守人老了，又一次相遇后，莫言看到那个人，就想上去报仇，可母亲却拦住了他，说道：这位老人和当年打我的人并不是同一个人。母亲用言行告诉莫言，忘记仇恨不是放过别人，而是放过了自己。

南非第一任黑人领袖曼德拉就在就职演讲上对曾经在监狱中折磨自己的两位白人鞠躬，说：如果我还没有忘记曾经，那说明我还活在狱中。。。

四：真正的释怀是放下 真正的放下是忘记

人，心里装太多事会烦。事，太过在乎你会累。人的心就像一个杯子，里面装太多烦恼，就装不下快乐。里面有太多的痛苦，就没有了幸福。一生不长，何必耿耿于怀，何必左右难放？

佛说：该放下的放下，该忘记的忘记。人生有多少个十年？别想太多，学会顺其自然。别在一件事上纠结太多，给自己一个喘息的机会，人生，一切随缘就好。人要学会为自己而活，不必太在意别人的眼光和看法，只要能做到让自己内心无愧。过去的事，不再怀念。离开的人，不再纠缠。做不到的，不要自责。得不到的，不再强求。忘掉过往不开心的一切，人生得向前看，放下所有向前看。

余生，学会不在乎，想得少一点，忘得多一点，是是非非不参与，闲言碎语不过问。该珍惜的，好好守着。该忘记的，别再想着。看开了，心也就轻松了。放下了，人也就快乐了。

释怀是对自己的解脱，做人很累，所以需要放下。做人很难，所以需要释怀。释怀就是：不纠结往事，不执迷不悟，不念念不忘，不仇恨抱怨。佛说：该放下的放下，该忘记的忘记。一件事，你若计较，会变成大事。你若释怀，会变成没事。释怀是一种境界，不争，不抢，不怨，不气，不求，不盼。心静，心安，心宽。心里别装太多的事，凡是看淡，心就不累了。学会释怀，人就轻松了。释怀，是一种选择，释怀，是一种心态。把该忘的忘记，把该放的放下，让自己活得轻松愉快。别想太多，别计较太多，何必事事纠缠？事事计较？有时候，人生难得是糊涂。真正的释怀，不是软弱而是坚强。不是无奈，也不是无能，而是放过自己，忘掉过往，忘掉一些人，忘掉一些事，往后余生都是这般精彩。。

人活着就是一种心境，生活就应该学会去繁从简，心静自宁。简单的活着，平凡的过着。生活源于平凡的宁静。做一个简单的人，忧伤和烦恼统统都放下。简单的人是懂得放下的人，人生是一场修行，就是要使心性和生命返到纯朴纯真的状态，这才是人生最高的境界。

做一个简单的人，不沉溺幻想，不庸人自扰，看清世事纷扰，看淡金钱财富，守好自己的心，走好脚下的路。当生活的简单变成眼里的复杂，眼里看的，心里想的，肩上背的，步子丈量的，就不再那么单纯，继而不堪重负，心事重重，力不从心，心力交瘁。

做一个简单的人，心地善良，懂得感恩，用乐观的心态去生活。简单的人是看透人生，不争不抢，不攀不比，做好的自己，过好适合自己的生活。人生本就是一场浮云，学会看轻，学会看淡，自得安然。佛说：该放下的放下，该忘记的忘记。命里有时终须有，命里无时莫强求。很多时候，无心插柳柳成荫则是意外的惊喜。看淡一切世间的花花绿绿，看淡一切世间的尔虞我诈，你就如同一汪清泉，心如止水。

人生，够用就好，这是一种淡然的处世之态。生活，取自己够用的，不必贪求。人生苦短，没必要和生活过于计较。如果你看淡了，心宽了，那些所谓的得失也不过如此。俗话说：提起千斤重，放下二两轻。一念放下，万般自在。人生路上，我们应该学会不强求，学会想开看淡，学会释怀，给自己疲惫的心灵放个假。相由心生，境随心转，世间所有的烦恼，皆在一念之间。选择放下，人也解脱，心也解脱，人也自在，心也自在。忘记自己，关注他人，就好了人际关系。忘记过去的痛苦和失败，就有了希望和勇气。忘记仇恨，心理将住满阳光。

当你放下执念，不困于情，不乱于心，你将会过得轻松愉快。。。