软件介绍
“不做手机控免费版”是一款专为戒除手机依赖、提升专注力而设计的时间管理类应用。它支持多种生活场景模拟，如学习、工作、休息、早睡早起等，并提供高度可定制的锁机模式（如强制番茄钟），实时记录用户每分钟的手机使用行为。应用内置海量白噪声音频，支持自由组合播放，助力用户宁心静气；同时支持任务预约启动、循环计划保存、一键锁机等功能，兼顾科学性与易用性，适用于学生备考（四六级、高考、考研）、职场专注、视力保护及行为自律等多元需求。
软件优势
- 支持定时预约锁机，自动开启专注模式，避免沉迷手机忘记时间
- 可保存并重复执行“锁定-休息”循环计划，省去每次手动设置的繁琐
- 覆盖多样化使用场景：课堂锁机、如厕提醒、电子书阅读定时休息、青少年防沉迷等
- 内置专业白噪音库，支持多音源叠加与自定义播放，强化专注环境营造
- 完整使用时长统计与行为日志，支持导出至本地文件，便于复盘与自我监督
使用教程
- 首次打开APP，点击首页【+新建模式】选择场景（如“学习”“早睡”“番茄专注”）
- 设置锁机时长、休息时长及循环次数，开启白噪音并选择喜欢的音频组合
- 点击【立即开始】或【预约启动】设定未来某时刻自动进入锁机状态
- 锁机期间仅保留紧急电话/闹钟等基础功能，其他应用不可访问
- 结束专注后查看今日使用报告，支持一键导出CSV格式数据用于长期追踪
更新日志
v2.3.1（2024年最新版）：新增“课间智能识别”功能，自动检测课程表时段并建议锁机；优化白噪音混音引擎，降低功耗；修复部分安卓14机型锁机失效问题；增加导出文件加密选项；界面适配全面屏手势导航。
