朝暮计划app v5.2.0

软件介绍

朝暮计划是一款专为高效工作、学习与生活设计的全能型时间管理助手。它集日程提醒、自律打卡、专注计时、虚拟自习室、生日与纪念日倒数、多功能记事本、课程表管理及可定制桌面小组件于一体，帮助用户告别低效忙碌、遗忘重要时刻、目标半途而废等常见痛点。通过科学规划+智能提醒+沉浸专注的闭环设计，让用户真正“计划在前、执行在时、复盘在后”，逐步养成自律习惯，成为更专注、更有序、更有温度的生活者。

软件优势

1. 【智能提醒驱动行动】日程与打卡均可设置精准时间提醒，手机通知即刻触发执行，避免遗忘，让计划真正落地；
2. 【专注力深度守护】内置番茄专注计时+自习室氛围模式，支持锁机防干扰、白噪音陪伴与专注数据统计，助你远离手机依赖；
3. 【纪念日有温度】倒数日功能覆盖生日、结婚纪念日、节日等全场景，支持自定义头像与背景图，让重要时刻被温柔记住；
4. 【笔记灵活有扩展】备忘录支持图文、音视频及文件附件插入，既是日记本、读书笔记册，也是待办清单板和心情收纳盒；
5. 【计划-执行-回顾一体化】待办事项可一键转入日程或打卡清单，习惯数据按月可视化呈现，形成“设定→坚持→看见成长”的正向循环。

使用教程

1. 下载安装后注册账号，首页点击「+」快速创建第一条日程/打卡/倒数日/笔记；
2. 在「日程」中选择日期添加任务并开启提醒；在「打卡」中设定习惯名称、频率与提醒时间；
3. 点击「专注」启动番茄钟（如25分钟学习+5分钟休息），可加入自习室或启用锁机模式提升沉浸感；
4. 进入「倒数日」添加亲友生日或纪念日，系统将提前推送温馨提醒；
5. 长按桌面空白处添加「朝暮计划」小组件，实时查看当日日程、打卡进度或专注时长，无需打开App即可掌控节奏。

更新日志

本次版本持续聚焦用户体验优化：精简了新建流程的操作路径，提升了日程同步与打卡提醒的稳定性；重构了专注计时界面交互，新增呼吸引导动画与结束反馈音效；备忘录支持批量导入图片及语音转文字快捷记录；小组件新增“本周打卡完成率”与“累计专注小时”双指标展示。整体运行更流畅，视觉更清新，让每一次使用都更自然、更安心。