软件介绍
旦人养生App是一款深耕中国传统养生文化的专业健康类应用，以“传承古老智慧，守护身心平衡”为理念，致力于帮助用户通过科学、系统的方式实现健康长寿。应用整合了呼吸导引、药声疗法、隐居静修、《黄帝内经》伴读等核心养生实践模块，内容涵盖650集权威短视频讲座及实操指导，所有功能完全免费，无广告、无内购，真正践行普惠式中医养生服务。
软件优势
- 融合经典与实操：独家集成【呼吸练习】【药声疗法】【养生隐居】【《黄帝内经》伴读】四大体系化模块，理论与训练深度结合。
- 社区化知识共享：内置养生广场，支持动态浏览、关注订阅、实时互动，打造可交流、可沉淀的中医养生社群。
- 全免费无门槛使用：所有课程、音频、视频及交互功能均永久免费开放，不设VIP墙或功能限制。
- 专注心身同调：以“调气—宁神—养形”为路径，通过声音频率、呼吸节律与经典研读协同作用，提升整体生命质量。
- 内容权威持续更新：依托中医典籍与临床经验，定期上线新讲座与练习方案，确保知识时效性与专业性。
使用教程
- 安装后首次打开即进入首页，可快速浏览四大核心功能入口（呼吸练习、药声疗法、养生静修、《黄帝内经》）。
- 点击【呼吸练习】，跟随语音引导与可视化节奏图示，完成腹式呼吸、六字诀等基础功法训练。
- 进入【药声疗法】选择对应体质或需求的疗愈音频（如安神、疏肝、健脾），佩戴耳机静听15–30分钟。
- 在【养生静修】中开启“隔离练习模式”，系统将组合呼吸+药声+冥想提示，助您沉浸式完成每日静修。
- 点击【《黄帝内经》】模块，按章节/主题浏览650集短视频讲座，支持收藏、倍速播放与笔记标注。
更新日志
v2.3.0（2024年X月发布）：新增“体质自测小工具”，优化药声疗法AI推荐逻辑；修复部分机型视频加载延迟问题；《黄帝内经》模块新增“节气养生专题”32集；养生广场支持图片+文字双格式发帖。
