眠云Sara v2.3.2

软件介绍

眠云Sara是一款专注于提升大众睡眠质量的智能生活服务类App。针对现代人普遍存在的入睡困难、夜间频繁觉醒、鼾声明显、呼吸暂停及浅睡多梦等睡眠障碍问题，软件通过手机高灵敏度麦克风与自研动态噪声过滤技术，无感采集并分析用户整晚的呼吸音、鼾声、憋气及微觉醒等声学特征；同时结合用户填写的睡眠习惯、基础疾病、日间症状等结构化问卷，构建个性化睡眠健康模型，科学评估睡眠质量与潜在呼吸障碍风险，并生成可执行的改善建议，助力用户实现从“能睡”到“睡好”的转变。

软件优势

1. 采用动态噪声过滤技术，精准识别鼾声与呼吸暂停事件，有效排除环境杂音干扰；
2. 融合声学分析与问卷数据，提供多维睡眠质量得分（0–100分）及呼吸健康风险评级（低/中/高）；
3. 操作极简——睡前一键开启，全程自动记录与分析，无需穿戴设备或额外硬件；
4. 为心脑血管高危人群（如难治性高血压、糖尿病、脑卒中病史者）提供针对性睡眠呼吸风险预警；
5. 基于临床睡眠医学逻辑生成个性化建议，涵盖作息调整、体位干预、生活方式优化等科学策略。

使用教程

1. 下载安装后完成基础注册，并如实填写《睡眠健康问卷》（含打鼾频率、晨起症状、基础疾病等）；
2. 每晚入睡前将手机置于枕边（麦克风朝向面部，距离≤50cm），点击“开始监测”即可自动运行；
3. 次日清晨打开App，查看前一晚的睡眠报告：包括鼾声次数、疑似呼吸暂停频次、深睡时长、质量得分及风险评级；
4. 点击“健康建议”模块，获取系统根据您的数据定制的改善方案（如侧卧提醒、饮水时间建议、午休时长提示等）；
5. 连续使用7天后，可查看周趋势图，直观了解睡眠质量变化，辅助长期自我管理。

更新日志

v2.3.0（2024年X月）：新增“鼾声波形回放”功能，支持逐段听辨异常呼吸事件；优化中老年用户问卷逻辑，强化对夜间多尿、腿动等共病症状的评估；修复部分安卓机型后台唤醒异常问题。